ローヤルゼリーの一日の摂取量
ローヤルゼリーは、摂取量も大切ですが、ローヤルゼリーを毎日摂り続けることが肝心です。
ローヤルゼリーは、薬品のように対症療法として使うわけではないので、必要量は決められ
ていません。
ローヤルゼリーの適量
ローヤルゼリーの一日の摂取量の目安は、生ローヤルゼリー換算で５００～２０００㎎くらいが
適当です。
摂りすぎということはないので、美容や健康のために、多少多めに摂っても大丈夫です。
ただ、一度にたくさん摂っても、効果が高くなるわけではないので、毎日摂り続けるということが、
キレイと健康への近道ですよ。
効果を実感するためには、少なくとも１ヶ月くらいは続けて摂取されるのがよいかと思います。
ローヤルゼリーは、他の健康食品と違ってかなり効果が期待できますが、飲んでただちに効果
があらわれるというものではありません。
しかし、中には飲んだその日に、何らかの変化が現れる人もいるそうです。
舌下吸収式のローヤルゼリーだと、自律神経作用や間脳への働きかけが早いので、冷え性、
肩こり、腰痛などは、たった一日でなんとなく軽くなった感じがするということはあります。
ローヤルゼリーの摂り方 関連項目